Skader vi behandler

Rygg & bekken

Ryggplager er hyppig, men heldigvis ofte godt behandlbare med aktiv trening. Vi hjelper deg fra akutt smerte til langvarig belastningstoleranse.

Om skaden

De fleste ryggsmerter er uspesifikke og ufarlige, selv om de kan oppleves intense og begrensende i hverdagen. Det betyr sjelden at noe er strukturelt galt – kroppen er sterkere og mer tilpasningsdyktig enn man ofte tror.

Korsryggen og bekkenet samarbeider tett. Belastningstoleranse, styrke og bevegelse er nøkkelen til å håndtere både akutte og tilbakevendende plager.

Vi hjelper deg fra akutt smerte til langvarig belastningstoleranse – med en plan tilpasset din hverdag og dine mål.

Symptomer

Typiske tegn og indikatorer

Lokal smerte/stivhet i korsryggen, eller strålende smerte ned i benet
Nummenhet, prikking eller kraftsvikt i ben (ved nerverotsmerter)
Smerter ved stillingsskifte, gange, trapper eller lengre sitting
Morgenstivhet som ofte løsner med bevegelse

Mulige årsaker

Hva kan det skyldes?

Isjias / prolaps (nerverotsmerter)

Smerte som stråler ned i benet, ofte forårsaket av en prolaps som trykker på nerveroter. Gir smerte, nummenhet og kan påvirke styrke i benet.

Korsryggsmerter (uspesifikke)

Den vanligste formen for ryggsmerter, uten spesifikk anatomisk årsak. Oppstår ofte ved stillesitting, tungt løft eller plutselige bevegelser.

Spinal stenose (lumbal)

Innsnevring av ryggmargskanalen som gir trykk på nerver. Vanlig hos eldre og gir bensmerter ved gange og stående, lindres ofte i foroverbøyd posisjon.

SI-ledd smerter

Irritasjon i leddet mellom korsbein og bekken gir ensidig smerte nær bakre hoftekam eller setet. Vanlig ved asymmetrisk belastning eller overbelastning.

Bekken og graviditet

Graviditetsrelaterte bekkenleddsmerter på grunn av hormonelle endringer og økt belastning. Gir smerte over symfyse eller bak i bekken, spesielt ved gange og trapper.

Muskulære ryggsmerter

Overbelastning eller strekk i ryggmuskulatur gir lokal ømhet og spenning, ofte etter tungt løft eller plutselige bevegelser.

Spondylolyse / spondylolistese

Stressfraktur i virvelbuen, vanlig hos unge idrettsutøvere med gjentatt ekstensjon og rotasjon. Gir lokal korsryggsmerte.

Facettledd-smerter

Små ledd mellom virvlene som kan bli irriterte ved overbelastning eller slitasje. Gir lokal smerte, spesielt ved bøying bakover og vridning.

Neste steg

Klar til å komme i gang?

Ingen henvisning nødvendig. Bestill time direkte, eller ta kontakt om du er usikker.